第762章、特殊训练!
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翌日清晨。
天空刚泛起了鱼肚白,叶飞便起了床。
洗漱完毕后,叶飞便来到了院子里。
也许是因为受了昨晚那一百来个牲口的刺激,所以顾小冉今天练功练的格外卖力。
顾小冉每一次出拳,踢脚,都能带动呼啸之声。
也许是女人在力量上天生就比不上男人,所以,即使顾小冉看似出拳出脚很有力,其实在真正的对抗中,并没有多大的力。
叶飞站在顾小冉身后,默默地看着她练功。
或许,应该跟她调整一下训练方式了。
因为顾小冉起的比较早,练的时间也比较长。
所以她的额头上都冒出了豆大的汗珠,身上穿的那件白色的贴身运动服也被汗水给渗透了,隐约能看见那黑色的Bra。
她的下面则是穿着一条短短的紧身运动热裤,因为汗水的缘故,她那挺翘的臀部弧线被勾勒的十分清晰。
一大早上就来这个,叶飞感觉心头有些火热,有点受不了。
尼玛,这不是诱惑人嘛!
“飞哥,你起来啦!早上好啊!”
这时,顾小冉察觉到了叶飞,她转过头,露出一个大大的笑脸。
“呃……呵呵,早上好!”
叶飞尴尬一笑,打了声招呼。
“飞哥,快快快,快教我练功!我感觉自己的实力还是不够强大,如果我够强的话,那昨天晚上也就不会被向浩然的人给堵了。”顾小冉气鼓鼓地说道。
“小冉,你想变强的话,我会教你。”
叶飞点点头,继续说道:“不过,从今天开始,我除了帮你训练力量和招式之外,我还会训练你身体的柔韧性。”
“训练身体的柔韧性?”
顾小冉眨巴着大眼睛,然后右腿往上一抬,直接就架在了叶飞的肩膀上,道:“飞哥,我都可以用腿把你壁咚耶,难道我的柔韧性还不好?”
此时两人的姿势十分暧昧,要不是中间隔着一条腿,恐怕就无缝贴合了。
清香扑鼻,看着近在咫尺的俏丽脸蛋儿,白嫩嫩的大长腿,以及那弧线优美的身材曲线,叶飞顿时有点心猿意马。
也许是感觉到了叶飞的呼吸变的粗重了,顾小冉的那张精致的脸蛋儿也唰的一下就红了。
她感觉有点羞涩,又有点小兴奋……
总之这种感觉很奇怪。
“咳咳……”
叶飞轻咳了两声,说道:“小冉,那个,你先把腿拿下来。”
“噢噢!”
顾小冉点点头,然后把腿从叶飞的肩膀上放了下来。
叶飞重重地吐了口浊气,正色道:“小冉,因为你的力量跟男人比总会处于劣势,所以,我对你的力量要求不会太高,而对你身体的柔韧性会要求很高。
只要你的柔韧性提高了,你的身形和步法就会灵活多变。那么,在对抗的过程中就可以弥补力量上的不足。”
“飞哥,我身体的柔韧性还不够好么?”顾小冉问道。
“还不够。”
叶飞摇了摇头,道:“你刚才做出一字马的动作,这只能证明你的身体底子好,并不能说明你身体的柔韧性有多好。”
“那要怎么提升我身体的柔韧性呢?”顾小冉皱了皱眉,问道。
叶飞没有直接回答,而是问道:“你去过非洲大草原么?”
“没有。”顾小冉摇摇头。
“那你看过动物世界么?”叶飞又问道。
“看过。”顾小冉点点头。
“既然你看过动物世界,那你应该看过猎豹捕猎吧?”
叶飞淡淡一笑,继续说道:“在动物世界中,猎豹的奔跑的速度非常快,可以排在所有动物的前列,尤其是母豹子,速度更快。
因为母豹子身体的柔韧性非常好,所以它们奔跑的时候,肌肉可以拉伸到最大幅度。正是因为它们身体柔韧性强,所以才能支撑它们在速度上的敏捷性。
因此,要想训练身体柔韧度,你需要在原始森林里练习,那样是最快最有效的方法!
不过,你现在才刚开始练,所以我现在先带你去前面的小树林里练习吧!”
说着,叶飞便指了指别墅前方不远处的一片小树林。
“去小树林里练习?”
顾小冉一愣,“那要怎么练?!”
叶飞笑了笑,道:“你跟着我去就知道了。”
“噢,那好吧!”
顾小冉点了点头,然后跟着叶飞一起离开了别墅,来到了那片小树林。
这片小树林里密密麻麻种着许多树木,算的上是绝佳的障碍物。
这里虽然比不上原始森林,但对于初学者来说,也算是一个不错的选择。
叶飞看了眼这片小树林,然后说道:“小冉,我先示范一遍练习的方法,你可要看好了。”
“好!”顾小冉点了点头。
话音一落。
只听见“嗖”的一声,叶飞已经冲进了树林!
叶飞的速度十分迅猛,在高速移动中躲闪挪移,每每都能巧妙地躲开挡在前方的树木。
好厉害!
顾小冉美眸睁大,心里惊呼了一声,然后赶紧追了进去。
可是叶飞奔跑的速度太快,顾小冉才追了不到五十米,叶飞的身影就已经消失在了眼前。
“我的天啊,这是人的速度么?”
顾小冉忍不住喃喃自语了一声。
这片小树林也不算太大,直线距离也就一千米左右。
也就过了一会儿功夫,叶飞就已经跑回来了。
跑了一个来回,叶飞脸不红气不喘,而且身上片叶不沾身。
“飞哥,你好厉害啊!你跑的这么快,竟然都没有撞到树?!”顾小冉一脸惊奇地看着叶飞,说道。
“因为我靠着身体的柔韧度和敏捷度躲开了啊!”
叶飞笑了笑,道:“小冉,接下来就换你来联系吧!因为你刚开始练习,可以跑慢一点,尽量别撞到树,知道了吗?”
“嗯嗯,知道了!”
顾小冉点了点头,然后也学着叶飞的样子,朝着树林里冲了过去!
而叶飞则是跟在顾小冉身边,陪着她一起训练。
叶飞发现,顾小冉的身体素质的确挺不错。虽然跑得慢,但好歹能够灵活地躲开挡在前方的树木。
刚开始顾小冉的速度很慢,还会撞到树上,但训练了几遍之后,顾小冉的速度就慢慢提了上来,而且再没有撞到树上过。
一时间,只能看到两道身影在树林里奔跑,不断地腾挪闪移……
时间一分一秒过去。
一直练了一个多小时,直到太阳升起的时候,才结束了训练。
在回别墅的路上。
顾小冉虽然已经满头大汗,但她却欣喜异常。
“飞哥,你看到没,我的速度越来越快了哦!虽然刚开始几次会撞到树,但后面我就没撞到了耶!”顾小冉笑嘻嘻地说道。
叶飞笑着点点头,道:“小冉,以后每天早上就抽出时间来这里训练一会儿。我相信,用不了多长时间,你身体的柔韧性和敏捷度将会大大提升!”
“嗯嗯,我知道了!”
顾小冉灿烂一笑,使劲地点了点头。
回到家里的时候,顾倾城已经下楼来了。
看到满头大汗的顾小冉,顾倾城好奇地问道:“小冉、叶飞,你们这大早上的,去干嘛了?”
“我们去跑步了。”叶飞笑着回道。
“对,我和飞哥去公园里跑步晨练去了。”顾小冉也赶紧附和了一句。
“就算是跑步,也不用把自己搞得这么累啊!”
顾倾城摸了摸顾小冉的脑袋,说道:“快上去洗个澡,我去做早餐了。”
“好!”
顾小冉回应了一声,然后回头冲叶飞嘻嘻一笑,做了个“OK”的手势。
等顾小冉上楼之后,顾倾城看向叶飞,问道:“说,你们俩到底去干嘛了?你们真去跑步了?为什么小冉头上都粘了树叶?”
“我们真的是去跑步了。”
叶飞面不改色地点了点头。
顾倾城见叶飞没有撒谎的意思,便没再多想,而是走进了厨房。
叶飞重重地呼了口气,嘀咕道:“不就是练个功么,怎么搞的跟做贼一样了?”
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翌日清晨。
天空刚泛起了鱼肚白,叶飞便起了床。
洗漱完毕后,叶飞便来到了院子里。
也许是因为受了昨晚那一百来个牲口的刺激,所以顾小冉今天练功练的格外卖力。
顾小冉每一次出拳,踢脚,都能带动呼啸之声。
也许是女人在力量上天生就比不上男人,所以,即使顾小冉看似出拳出脚很有力,其实在真正的对抗中,并没有多大的力。
叶飞站在顾小冉身后,默默地看着她练功。
或许,应该跟她调整一下训练方式了。
因为顾小冉起的比较早,练的时间也比较长。
所以她的额头上都冒出了豆大的汗珠,身上穿的那件白色的贴身运动服也被汗水给渗透了,隐约能看见那黑色的Bra。
她的下面则是穿着一条短短的紧身运动热裤,因为汗水的缘故,她那挺翘的臀部弧线被勾勒的十分清晰。
一大早上就来这个,叶飞感觉心头有些火热,有点受不了。
尼玛,这不是诱惑人嘛!
“飞哥,你起来啦!早上好啊!”
这时,顾小冉察觉到了叶飞,她转过头,露出一个大大的笑脸。
“呃……呵呵,早上好!”
叶飞尴尬一笑,打了声招呼。
“飞哥,快快快,快教我练功!我感觉自己的实力还是不够强大,如果我够强的话,那昨天晚上也就不会被向浩然的人给堵了。”顾小冉气鼓鼓地说道。
“小冉,你想变强的话,我会教你。”
叶飞点点头,继续说道:“不过,从今天开始,我除了帮你训练力量和招式之外,我还会训练你身体的柔韧性。”
“训练身体的柔韧性?”
顾小冉眨巴着大眼睛,然后右腿往上一抬,直接就架在了叶飞的肩膀上,道:“飞哥,我都可以用腿把你壁咚耶,难道我的柔韧性还不好?”
此时两人的姿势十分暧昧,要不是中间隔着一条腿,恐怕就无缝贴合了。
清香扑鼻,看着近在咫尺的俏丽脸蛋儿,白嫩嫩的大长腿,以及那弧线优美的身材曲线,叶飞顿时有点心猿意马。
也许是感觉到了叶飞的呼吸变的粗重了,顾小冉的那张精致的脸蛋儿也唰的一下就红了。
她感觉有点羞涩,又有点小兴奋……
总之这种感觉很奇怪。
“咳咳……”
叶飞轻咳了两声,说道:“小冉,那个,你先把腿拿下来。”
“噢噢!”
顾小冉点点头,然后把腿从叶飞的肩膀上放了下来。
叶飞重重地吐了口浊气,正色道:“小冉,因为你的力量跟男人比总会处于劣势,所以,我对你的力量要求不会太高,而对你身体的柔韧性会要求很高。
只要你的柔韧性提高了,你的身形和步法就会灵活多变。那么,在对抗的过程中就可以弥补力量上的不足。”
“飞哥,我身体的柔韧性还不够好么?”顾小冉问道。
“还不够。”
叶飞摇了摇头,道:“你刚才做出一字马的动作,这只能证明你的身体底子好,并不能说明你身体的柔韧性有多好。”
“那要怎么提升我身体的柔韧性呢?”顾小冉皱了皱眉,问道。
叶飞没有直接回答,而是问道:“你去过非洲大草原么?”
“没有。”顾小冉摇摇头。
“那你看过动物世界么?”叶飞又问道。
“看过。”顾小冉点点头。
“既然你看过动物世界,那你应该看过猎豹捕猎吧?”
叶飞淡淡一笑,继续说道:“在动物世界中,猎豹的奔跑的速度非常快,可以排在所有动物的前列,尤其是母豹子,速度更快。
因为母豹子身体的柔韧性非常好,所以它们奔跑的时候,肌肉可以拉伸到最大幅度。正是因为它们身体柔韧性强,所以才能支撑它们在速度上的敏捷性。
因此,要想训练身体柔韧度,你需要在原始森林里练习,那样是最快最有效的方法!
不过,你现在才刚开始练,所以我现在先带你去前面的小树林里练习吧!”
说着,叶飞便指了指别墅前方不远处的一片小树林。
“去小树林里练习?”
顾小冉一愣,“那要怎么练?!”
叶飞笑了笑,道:“你跟着我去就知道了。”
“噢,那好吧!”
顾小冉点了点头,然后跟着叶飞一起离开了别墅,来到了那片小树林。
这片小树林里密密麻麻种着许多树木,算的上是绝佳的障碍物。
这里虽然比不上原始森林,但对于初学者来说,也算是一个不错的选择。
叶飞看了眼这片小树林,然后说道:“小冉,我先示范一遍练习的方法,你可要看好了。”
“好!”顾小冉点了点头。
话音一落。
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叶飞的速度十分迅猛,在高速移动中躲闪挪移,每每都能巧妙地躲开挡在前方的树木。
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顾小冉美眸睁大,心里惊呼了一声,然后赶紧追了进去。
可是叶飞奔跑的速度太快,顾小冉才追了不到五十米,叶飞的身影就已经消失在了眼前。
“我的天啊,这是人的速度么?”
顾小冉忍不住喃喃自语了一声。
这片小树林也不算太大,直线距离也就一千米左右。
也就过了一会儿功夫,叶飞就已经跑回来了。
跑了一个来回,叶飞脸不红气不喘,而且身上片叶不沾身。
“飞哥,你好厉害啊!你跑的这么快,竟然都没有撞到树?!”顾小冉一脸惊奇地看着叶飞,说道。
“因为我靠着身体的柔韧度和敏捷度躲开了啊!”
叶飞笑了笑,道:“小冉,接下来就换你来联系吧!因为你刚开始练习,可以跑慢一点,尽量别撞到树,知道了吗?”
“嗯嗯,知道了!”
顾小冉点了点头,然后也学着叶飞的样子,朝着树林里冲了过去!
而叶飞则是跟在顾小冉身边,陪着她一起训练。
叶飞发现,顾小冉的身体素质的确挺不错。虽然跑得慢,但好歹能够灵活地躲开挡在前方的树木。
刚开始顾小冉的速度很慢,还会撞到树上,但训练了几遍之后,顾小冉的速度就慢慢提了上来,而且再没有撞到树上过。
一时间,只能看到两道身影在树林里奔跑,不断地腾挪闪移……
时间一分一秒过去。
一直练了一个多小时,直到太阳升起的时候,才结束了训练。
在回别墅的路上。
顾小冉虽然已经满头大汗,但她却欣喜异常。
“飞哥,你看到没,我的速度越来越快了哦!虽然刚开始几次会撞到树,但后面我就没撞到了耶!”顾小冉笑嘻嘻地说道。
叶飞笑着点点头,道:“小冉,以后每天早上就抽出时间来这里训练一会儿。我相信,用不了多长时间,你身体的柔韧性和敏捷度将会大大提升!”
“嗯嗯,我知道了!”
顾小冉灿烂一笑,使劲地点了点头。
回到家里的时候,顾倾城已经下楼来了。
看到满头大汗的顾小冉,顾倾城好奇地问道:“小冉、叶飞,你们这大早上的,去干嘛了?”
“我们去跑步了。”叶飞笑着回道。
“对,我和飞哥去公园里跑步晨练去了。”顾小冉也赶紧附和了一句。
“就算是跑步,也不用把自己搞得这么累啊!”
顾倾城摸了摸顾小冉的脑袋,说道:“快上去洗个澡,我去做早餐了。”
“好!”
顾小冉回应了一声,然后回头冲叶飞嘻嘻一笑,做了个“OK”的手势。
等顾小冉上楼之后,顾倾城看向叶飞,问道:“说,你们俩到底去干嘛了?你们真去跑步了?为什么小冉头上都粘了树叶?”
“我们真的是去跑步了。”
叶飞面不改色地点了点头。
顾倾城见叶飞没有撒谎的意思,便没再多想,而是走进了厨房。
叶飞重重地呼了口气,嘀咕道:“不就是练个功么,怎么搞的跟做贼一样了?”
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